Nella vita ci troviamo a vivere dei momenti che portano a bloccarci, non sempre questo blocco deriva da gravi problemi eppure non riusciamo ad andare avanti e preferiamo restare in una situazione di stallo credendo che quella sia la soluzione adatta per proteggerci. Proprio in momenti come questi è importante affrontare la paura e vivere con tranquillità e razionalità anche i momenti di crisi.
Quindi affrontare la paura è possibile?
Certo, ma sicuramente questo comporta concentrazione e raziocinio, così da riuscire a vedere le cose in una prospettiva corretta. Per affrontare la paura è necessario partire dalla base, il primo modo per superare la paura è rendersi corso che le situazioni di avversità non sono contro di noi ma per noi. Semplicemente perché la vita è un continuo processo di apprendimento e ci spinge a cambiare.
I comportamenti abituali ci piacciono ma non permettono di porci davanti a nuove sfide e farci superare la paura. In fase di cambiamento, è normale avere paura ma è necessario prendere coscienza del fatto che le nostre emozioni non devono sopraffarci, soprattutto perché è proprio in situazioni in cui affrontiamo la paura che miglioriamo noi stessi.
Lo scopo della vita è proprio quello di farci migliorare giorno dopo giorno ed è proprio per questo che tutto ciò che comporta un cambiamento non è facile o indolore, la paura è in ognuno di noi ma l’importante è non lasciarci sopraffare.
Come possiamo fare purché tutto ciò non accada?
Iniziando a razionalizzare.
Capire che quello che ci spaventa è una sfida che ci mette davanti la vita e perché siamo in grado di affrontarla, l’importante è non sottovalutarsi mai. La paura non va affrontata in un’unica volta ma passo dopo passo, risolvendo piccoli problemi alla volta, in modo da superarli facilmente. Non buttarti nell’arena, ma camminiamo in quella direzione passo dopo passo. Acquisendo competenze acquisiamo confidenza e capacità! Questo ti aiuterà a capire a piccoli gradini che la situazione che stai affrontando non è poi così minacciosa, che la puoi superare!
Il focus fondamentale è sapere che si è sempre al sicuro, in qualsiasi ambiente (lavorativo, scolastico, familiare) con qualsiasi persona. Sentirsi protetti porta con se una grande forza che permette a piccoli passi di sconfiggere la paura.
In conclusione, capire come affrontare la paura può cambiare la vita.
È necessario esercitarsi molto su se stessi, razionalizzare, essere lucidi e capire che non c’è nulla che non si può affrontare o che sia superiore alle nostre capacità, perché a piccoli passi siamo grado di scavalcare qualsiasi muro e affrontare qualsiasi ostacolo.
